你们是怎么练英语口语的?

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#楼主# 2020-8-23

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我是属于高中毕业生,现在想重回学校,对了,我是农村的,需求是在手机上有可能慢慢把英语口语练好不?
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强绝商爸摇 发表于 2020-8-23 11:58:40
说到学英语,每个人的目标都是“学好英语”,但是这个“好”有没有一个标准呢?

首先,就发音来说,需要掌握正确的发音知识,比如舌位音位、重读、失爆、语调等,判定自己发音是否存在问题,然后就是纠正和不断练习。
此外,就词汇和句式来说,词根词缀可以有效扩大词汇量,句式上使用复杂的从句、非谓语结构、虚拟语气、倒装、省略、强调等达到复杂多样。
而不得不提的就是同义替换——“许多词汇表达同一个概念”,比如an increase number of +n. = more and more。
如何提升口语流利度?

首先,让我们来简单了解一下口语流利度的定义。口语流利度包括语速快慢、连接词的使用以及逻辑是否清晰。下面将从这三个方面提出相应的提升方法,从而全面提升你的口语流利度。
1.语速
1)准确性:提高语速的前提是需要正确的发音和语调。脱离了口语的准确性,加快语速将变得毫无意义。那么,我们如何才能准确地用英语表达出自己的想法呢?
①寻找适合自己英语水平的教材进行音频跟读。(一般来说,最适合自己水平的英文材料为高于自己水平30%的教材,即选择能够明白大致意思的教材)例如新概念系列、剑桥国际英语教程二三册、朗文现代英语教程二三册等专业水平较高的材料。
②选择一部或者几部英剧或美剧进行反复观看,留意剧中人物的发音,并进行模仿。
建议最初两遍不要出声跟读,而是看英文字幕进行默读,以免发声干扰到大脑接收正确的读音。第三遍按暂停键,一句一句跟读,并且进行反复练习。
练习日常生活口语:推荐家庭喜剧Good luck charlie——有大量的生活用语、语速适中,出现的词语难度适中且常用。
练习讨论或正式场合口语:TED演讲视频、BBC推出的纪录片等较正式的视频影片——用语较为规范、语速适中,逻辑清晰,值得在正式场合中加以借鉴。
2)连读和略读技巧
在英语中,常常将一句话的某些个重点词汇突出出来,其他的非重点词汇弱化,尤其在美音中,它甚至会将两个或者以上的单词全部连起来读。
在学习英语口语的过程中,我们需要掌握连读的技巧、养成“英语式”的口头表达习惯才能使我们的口语听上去更加流利和地道。
丰富口语内容

英语口语的流利需言之有物,而丰富的口语内容往往来自于日常生活中的大量阅读和积累。
1)丰富阅读材料
①可以选择“扇贝阅读”“China Daily”类适合阅读的英文阅读APP,从中积累素材,为自己的口语内容添砖加瓦。
②可以选择反复阅读英文名著或英文期刊,留意作者的表达和叙事方式及叙事逻辑。
③还可以选择收听BBC新闻音频等方式了解事实,开拓眼界,为口语表达做积累。


2)建立自己的ideal bank
在丰富阅读材料的基础上,我们需要依据自己的需要将这些素材进行归类和整理,建立自己的idea bank。
如可以根据话题将素材进行归类,哪些归到“家庭关系”话题中,哪些归到“度假旅行”话题中,这些都需要我们自己花功夫去进行整理。

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井底燕雀傥 发表于 2020-8-23 11:59:15
我觉得看美剧是一个性价比极高练习英语口语的学习方法,我们也可以看到很多教育教育机构都有推出相关美剧的口语课程,比如新东方就推出于老友记的口语课程。如果你持续大量的观看,一定会在口语上帮助你提高英语水平的。
然而在现实过程中,很多人并没有通过此种方法大幅度提高英语水平,这是为什么呢 ?

1、说话速度太快

有些英语学习者,对于自身的定位不是很清晰,通常对自己高度评价,产生的具体表现就是选择了语速过快的美剧。那么在这种情况,听不懂纯看字幕乃是家常便饭,那么这样子就失去本身的意义所在。
2、专业术语太多

其实有很多美剧本身并不是非常适合用于练习口语的素材,大多是娱乐性质的。更何况,有些美剧里还会有大量的专业术语,和日常生活贴合度很低,所以就产生了你知道这个短语或者知道这个发音,但是在日常生活中并没有经常使用!所以对于美剧的素材前期一定要挑选适合自身的,这样才不会白白浪费时间。
3、过度关注剧情

很多人看剧就是为了看剧情,并且是越复杂越烧脑越好的感觉。所以,如果选择这类美剧就会耗费大量的时间在剧情上,光是有些剧情可能你得看好几遍才能够看懂,还不要说背景音乐,场景等等会让你分心的内容。有些美剧还会有多达十季的剧集,看剧是有瘾的,可能导致我们不断地刷剧,把所有剧集看完才罢休
4、没有刻意练习

学习任何的内容,都需要进行刻意练习,如果日常不加以使用,很多东西你只是在一开始知晓,之后就不在了解了。有的时候,我们可能因为一些原因,整个美剧下来只记得几个单词短语句子,但是这些所学的内容很容易遗忘,没有重复去消化,记忆和使用。
说到底,没有进行刻意练习,那么我们该怎么练习呢 ?

一:一定要选择适合自己水平的美剧。

一开始可以选择生活剧,尽量选择用词是在日常交流中频繁使用的,情节贴近生活,这些都是我们学习英语的理想材料。
最典型的推荐就是《老友记》,如果是零基础,动画片也是很好的选择。比如《小猪佩奇》《辛普森一家》,不要小看这些动画片,如果全部看完,我可以保证你英语四级水平是有的。让我们一起和小猪佩奇做朋友吧!

二:字幕

根据以下几步骤来实行,应该是没有什么问题了。
第一遍,带着字幕看

建议直接上网搜索你想要的美剧,并且搜索相关的字幕并且将其打印下来。这样便于我们后期的校对单词以及复习单词。看到不认识的单词可以将单词用荧光笔给圈出来 ,之后再进行总结。同时这个步骤也非常利于我们精听,这样方便我们回头查出是哪些单词没有练习出来, 以及哪些单词我们的发音是错误的,并且仔细琢磨,这样是非常有效的。
第二遍,离开字幕看生肉

看自己能听懂多少,听不懂的反复听,直到把能听懂的都听到为止。一些剧目也可以在国内的B站上面找到,只要搜索“剧目名字+生肉”就能找到一些剧目的无字幕版本 资源找到了
第三遍,影子大法

这个方法是同传的训练方法!你可以将美剧或者小猪佩奇当做练习的材料,视频中说一句,我们跟着读一句,视频的节奏语调是什么,我们直接去模仿就可以了。一直坚持下来,定会有所突破 !

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admin 发表于 2020-8-23 12:00:09
◇ 哪里都能说英语
建立口语对话圈,让英语脱口而出。
◇ 用中文原著练口译
逆透析,时时在中文阅读中发现新的英文表达法。
◇ 摆脱英语角的无用功
用实时语音替代英语角,有效提升英语表达的广度和深度。
开不了口,都是「演出焦虑」害的

口语的第一关是要开口说,否则一切等于零。很多人学了十几年「哑巴英语」,反思教育出了问题,但竟然把矛头指向阅读、语法等教学——老师怎么没鼓励我们开口说英语呢?这就太没道理了,让你阅读不意味着让你闭嘴吧。嘴巴长在自己身上,说中文还是说英语,完全是个人的选择。
为什么你的口语不好?请自问,从今天早上起床一直到现在,你一共说了多少句话?其中有多少句是英语?
开口是口语的第一道难关,你开不了口,很可能是患上了心理学上的 performance anxiety(演出焦虑)。这种症状又叫怯场,是一种常见的社交恐惧,常见于当众讲话、舞台表演,患者感到自己的脸唰地红了,心跳怦怦,头脑一片空白,甚至头昏眼花,几乎晕倒。有的人还有「预期焦虑」,还没到时候就忧心忡忡,甚至一想到将要演出就紧张得要死。紧张焦虑是人类应对危机的本能反应,是准备战斗或者逃跑(fight or flight),这种状态一旦开始就很难停下来,即使在现实中并没有真正的危险。
在别人面前开口说英语,对于你来说也相当于「演出」——你觉得自己一直说中文,突然说英语,感觉自己很怪,感觉在出洋相,就产生了焦虑。回避开口说英语,你就不会感到焦虑了,但这样会形成「操作性条件反射」,导致你越来越不敢开口说。
有时,你还替别人着想,觉得别人会觉得你很怪或者是在炫耀,但口语说得很烂还好意思炫耀?他们似乎用奇异的目光注视着你,令焦虑加上羞愧,就更不敢说了。这是以自我为中心的心理作祟,以为自己是别人关注的焦点,因此自己的一举一动都必须很小心,注意不能出洋相。其实,每个人都是以自我为中心的,不光你是,听你说英语的人也是,他们也在想着自己的事情呢,很可能并没有太关注你,更没多余的心思来鄙视你。你太把自己当回事了,说句英语就能引起别人那么多想法?即使你觉得自己的口语很差劲,实际上并不意味着在别人眼中就很差劲——他们可能觉得你说得挺好的,至少觉得你挺勇敢的,或者挺好玩的。你想想,当你听到外国朋友努力说出一句中文,或者一个孩子努力说出一句英文,你会鄙视他们的口语差劲吗?显然不会。认识到这一点,你的演出焦虑就能降低一小半。
在行为主义心理学上,治疗焦虑症有两种经典方法——「满灌疗法」和「系统脱敏疗法」,都是让患者接触自己焦虑害怕的东西,因为焦虑是神经系统的高能耗状态,往往很难长时间持续,慢慢就会放松下来。例如,当众演讲开始的时候很紧张,说话也不利索,但讲几分钟之后就会镇静下来,不再慌乱了。
「满灌疗法」比较激进,让患者感受让自己感觉到最焦虑、最难受的事情,从而认识到自己的害怕是没有必要的,其优点是见效快,缺点是会造成较大的心理创伤,而且以后容易复发,又害怕起来。因此,「满灌疗法」并不是每个人都适合。
对于英语口语来说,「满灌疗法」就是让自己突然从不敢开口说英语,变成逢人只说英语,甚至还故意在大场面众目睽睽之下飙英语。这种事我还真做过,上大学的时候我可曾经是班里的团支书,期末做工作总结汇报的时候,我一发狠竟然对着全体团员用相当蹩脚的英语结结巴巴地说了一通,估计全国没几个团支书会这么干吧。我忘记当时自己说了什么,只记得极度紧张,过后有团员问我是不是受了什么刺激。其实我的性格偏内向,不是特别喜欢说话的那种,特别是在很多人面前,但我时不时会找机会就给自己「满灌」一把,紧张过后就是很放松的状态,过后对说英语就越来越不害怕了。
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admin 发表于 2020-8-23 12:01:08
楼主的问题,让我想起了很多年前的旧事。当时我还在专门花时间学英语。有次和一个英国人聊天,旁边有个人说他听不懂我们在聊什么。这个英国人认识他,告诉我他是一个大学新生。这个学生问我们如何能听懂别人说什么,我告诉他自己的经验是多听BBC的播客。那个学生说,他在勤工助学,希望有一天可以买个MP3听英语。说罢英国人立刻给了他50块钱,那个学生却说什么都不要,最后在我们的劝说下,勉强收下了。记得那是09,10左右,50块钱只能买到最便宜的MP3,很容易坏的那种。于是我也给了他50块钱。当时我的收入其实真没多少,但是还是觉得这50块钱给的很值得。对我来说,这就是一顿饭,对他来说,也许就此可以争得一个机会改变命运。
        有个大工程我做了许久,今天是最后一天,不免有些感慨。个人经验,只要下辛苦,愿意付出时间,一个手机,一副便宜耳机,花点电费,包括口语在内的语言学习问题是可以解决的。
------------------------------------------我是正文-------------------------------------------------
    几句啰嗦话。
以下为个人观点,请批判着吸收
听说读写,本质上是同样知识在不同领域的体现。
听读,是理解别人提供的信息。说写,是自己主动提供信息。
听可以看做快速的阅读,说可以看做快速的写作。


无论是那一项技能,都涉及到【形式】【意思】的关系。
同一个世界,许多种语言。
换个角度看,学习一个新语言,就是熟练使用这个语言所提供的工具【形式】,来完成【意思】传递工作。
我喜欢打篮球,篮球训练会分解成体能,投篮,运球,战术等部分,以便于训练。所以我把口语训练也拆分了:发音,句子框架,具体的语法点,词汇。
2. 发音
英语中有些音在中文中不存在,另外一些音和中文某些发音类似。
许多年前,一个英国哥们给我带了份贝立兹(Berlitz)的语音教程。每一课是1分钟左右的录音,只针对一个音。
对于难以掌握的发音,我会反复听,感受发音位置,自己发,与原版对比,查资料看怎么发,不断循环这个过程,直到掌握为止,无论时间长短。最长的一组音,印象中花了好几个月吧,虽然每天花的时间,可能有时候就是几分钟。
在掌握了的基础上,我会刻意去听自己说的每个词,把每一个词的发音都改过来,这个我也不知道花了多少年,也许有十年?反正到了最后,对音会很熟悉,发的不对自己立刻会有感受。
个人思路,大概是这个样子的:
如何正确发出英音「tle」的音?因为版权的原因,不能够给楼主提供音频。幸运的是,哔哩哔哩上有这个:
(BBC发音教程)pronunciation tips from BBC clearningenglish(46集)_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili3. 句子框架
这个的大意,我曾经在之前的帖子中介绍过:
以英语为母语的人(native speaker)是怎么面对长难句的?他们也会做长难句分析吗?有不少句子形式,文中没有提到。但是,那些都是在简单句的基础上稍加变化形成的。
4. 语法点
句子的框架,有些像现在盖楼时的框架结构。
构架是共同的,装修风格(具体内容)则要依赖不同的技术(语法点)。
个人选择回避市面上绝大部分的语法书,不是因为它们不好,而是因为它们不是很贴合我的需求。
我并不在意语言现象的学理分类为何。那些都是很好的知识,但是英语仅仅是我用来做事的工具之一,人生苦短,有些时候不得不做出取舍。
幸运的是,我遇到了它:
求问有没有什么好的英语语法书?5. 词汇
我是个比较懒的人,所以很少直接去背单词。我记单词快,纯粹因为听得多:
英语好的人是怎样背单词的?我手上常用的是这些:
最早的时候,我会一句一句把它们拆散,看一下基本句子是什么,再看具体的语法点,比如时态什么的,等完成了这些,再看一下其中有什么新的词汇。
现在效率高了,所以看的时候,就是靠感受了,哪里卡顿,哪里需要琢磨一下,哪里觉得自己平常不这么说,就留意一下。但是还是很懒,下面这种一直坚持不下来,总是断断续续:
6. 还得唠叨几句
如果楼主打球的话,大概会很容易理解我的比喻。
不下场打球,只看球,或者只做单项训练(体能,运球等),永远不可能打好球。所以,无论现在自己多烂,都要去找一切机会说英语。有外国人就和外国人说,没有就和中国人说,没有就自己脑海中想。
总是只打球,技术也难以大进步。单项的训练一定要结合上。这是我喜欢简单句的原因,新的词汇,语法点,语音,都可以在简单句中体现。复杂的事情做不好的时候,就把攻击力集中于一点,各个突破,大概是所有领域的思路。
7. 还有个事儿
听说永远是一起出现的。楼主大概会发现,口语交流,你最大的挑战不是说,而是听不懂别人讲的。毕竟,英语是他们的母语,只要楼主按3中的照框架把信息填进去,别人结合上下文,一般还是猜得到你的意思的。反过来,则不一定成立了,所以听是绝对少不了的。
去这里下载BBC节目就好啦:
BBC Podcasts这个没写完的帖子里,有一些介绍:
如何从BBC网站学习英语?手机上有个叫Podcast Addict,手机市场上可以下载,我现在喜欢用它:
明白自己想说啥,知道用什么词汇,在框架里,按照适当的变化形式填进去,再用发音表达出来,口语表达的基本任务就完成啦。
这个和跑步挺像,学完基本技巧,最后能跑多快,就看投入多少时间去训练啦。
长时间坚持做一件事是怎么样的体验?对了,楼主现在还有时间,如果能够训练不依靠母语,仅仅依靠英语来理解和表达,以后会发现自己效率不其他人高很多的:
什么是英语思维?怎么样培养英语思维?(完)

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admin 发表于 2020-8-23 12:01:18
自己常用的手机软件分享下。
1、课程学习:开言英语,前几节课都是免费的,后面是付费课,感觉性价比还可以,比较适合我(本人大概CET6的水平,词汇量五六千左右),如果题主觉得难可看下流利说英语、有道口语。(但是不建议买那种报班课,有必要的情况下开vip买一些线上课就好,不要被销售人员套路了)
2、社区交流:用tandem和交流电app,Tandem上还可以花钱找外教的私教沟通,价格小贵但是比较有效,毕竟还是很难去结识外国人真正到每天连麦聊天。交流电app就特别值得安利了,里面也有一些Dishan、Jonathan等等这样的北美人,不过核心还是和国内的英语学习者一起开网络聊天室进行英语聊天,用户基本上都是国内的大学生,素质和水平都很高。
3、听力类,还是需要多听听力补充输入,这里推荐每日英语听力,以及看YouTube等一些英文vlog内容。
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追上前面的 发表于 2020-8-23 12:02:12
练口语的话,光是自己练习效果是不太好的。
如果是平时做题,可以选择一些经典的英语教材,搭配光碟一块使用。你可以去买一些自己喜欢的英语教材,一定得选择有光碟那种,循环听到无法识别更多单词的时候,再对对脚本,答案不重要,能听懂就行。
同时利用好身边每一本英语书,边读边查,遇到不会的马上就查。
像题主这种情况,需要有针对性的学习,可以选用初中英语教材,用划线标注不会的地方。尤其是反复出错的单词,在阅读中掌握词汇,从单词到句子,逐一翻译,再对照译文。
多听多读,听和说不分家。
也可以通过找外教搭档来培养英语口语环境。在纯正的英语母语氛围中,每日用英语进行沟通交流,使用的频率高了,不知不觉就能开口说英语了。
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米老鼠和蓝精鼠v 发表于 2020-8-23 12:03:08
可以。多说多模仿。
另外手机有很多学习软件可以利用起来,比如流利说,趣配音。
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admin 发表于 2020-8-23 12:03:19
英语口语怎么学?现在给大家分享一个在阿卡索学习过的学员的真实体验,有需要的朋友可以参考一下:
“学好英语靠实战,表达沟通有目的,跟对老师有方法,敢说敢讲是捷径!”
我们经常会听到这么一句话“为什么我学了那么多年英语,还是说不好,我到底该怎么学习英语,报了很多培训班也没见有效果?”的确,这说出了很多人的心声。可是,我想说报班没效果或许是你没找对好的老师。
我之前也为了学好英语也跟大多数人一样走过很多的弯路,花了很多时间和金钱,一直也在迷茫的道路边缘,直到我在网上无意浏览到阿卡索外教网,一次意外的点击,它却神奇打开了我学好英语的大门……
现在,英语口语已经成了职场上一项必备的技能。即使你是英语专业,可如果英语口语不好,在外企是没办法待下去的,在华为、联想等这些本土的跨国企业,英语口语不好也一样混不好。
可很多人花了很多钱、精力可还是学不好英语口语,有的人会怀疑是自己的基础差,能力不行,可是查看网上一些调查报告也可以知道,有人的英语过了专业八级,英语科班出身,可还是说不出英语。有的人只是小学学历,可却能说出一口流利的英语,这是为什么?
我觉得英语口语好不好,不能看学历,能学好英语口语的,是因为他们比你们更“不要脸”,更加积极的说英语。当然“不要脸”是基础,但想要快速高效的学好英语口语还需要有好的老师和“宝典”的助功。
下面为大家介绍的都是关于自学英语口语的小技巧,当然自主学习口语需要一定的耐心和学习基础,想要更好地提升英语口语水平,最好的方式还是找一个专业的口语外教进行对话练习,给自己创造纯正的母语氛围,有人及时纠音,效果更好。有小伙伴想要找免费的外教课程,小编为大家找到了一节:可以自行领取去体验一下效果如何。


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宝典一:一定要在情境中学英语
据了解,学英语的人当中有百分之八十的人,经常在纠结自己的英语不好,什么发音不标准啦,说得不地道啦,语感不够强啦,于是平时工作中即使需要英语可却不太敢讲英语,总觉得自己说英语不好,总希望学得像native speaker一样,才敢开口。其实,这是不对的。
很多人《老友记》不懂了看了多少遍,在培训班学英语花的钱和时间也不计其数,付出了很多的努力,可真的有效果了吗?
我想效果是不明显的。
当然,这也不能一棒子打死,找对好的机构,有好的老师提供好的方法是会让我们在学英语中事半功倍的。前面我有提到过,阿卡索外教网打开了我学好英语的大门,一点也不是夸张。在网页上浏览到了阿卡索外教网时,我刚开始是觉得它的名字很特别,点进去之后它有免费的体验课,亲身体验一下课程,相对于之前接触的机构网课一节免费体验课却是给了意想不到的惊喜……
现在,对于职场人士来说学习语言的目的,是为了沟通。而要学好一门语言,关键就是要在实战中学习。发音不地道,表达不够native,词汇量不多,在刚开始学时真的不重要。把英语当作一门工具,勇敢地尝试,去和来自不同国家的人勇敢的交流。如果不敢说,不去用,那么永远都学不好。
所以,从今天起找你只要敢于开口,敢于在人前讲英语,只要你意愿说,别人听得懂,那你就进步了!
宝典二:要学最简单明了的英语表达自己的观点
《破产姐妹》这部美国肥皂剧,想学好英语的人或多或少应该都看过,有的甚至看过不止一遍,跟着里面的台词学英语。可当你不看字幕的时候有多少人能听得懂?单词都认识,可是连在一起就基本上听不懂了。为什么?原因其实非常简单,因为《破产姐妹》是一部美国搞笑肥皂剧,为了搞笑,它的每一句台词,都要力争是一个笑点,每句话都充满了暗喻、隐喻、暗讽。
我们学这样的台词有用吗?NO,一点用都没有!所以想要学会英语好像只看美剧也没什么用,还是要找到好的方法。
现在,职场上的要学的,是把一些简单得不能再简单的英语,用到你的工作中去,让你的工作沟通更顺畅。而这些简单得不能再简单的词汇和词组,其实,在中学、大学时早就学会了,可你为什么不能说出一句完整的话呢,因为你不去表达,不去沟通,不去用啊!
跟着老师,先把每天沟通要用的简单职场小白对话英语学好,再去学那些充满暗喻的句子吧!说英语的目的,不是为了炫耀自己。是要用英文提高自己在职场中的竞争力。
宝典三:一定要用演讲的方法学英语
我们大部分人,其实从小对英语并没有极大的热情,也没有足够的动力投入加倍的努力。学习英语,大部分是职业所需,期望高,投入大,可收获也一般般。毋庸置疑,方法出问题了.
所以我们要另辟蹊径,用学演讲的方法,来学好英语。这里的演讲不是说你必须去参加演讲比或者节目之类,而是指在我们平时在家里练习英语口语的时候,参考演讲比赛的方法去练习,比如,在你讲英语的时候,你把家里的一一切东西,桌子、椅子、电视机 ……当作你的观众,大胆的说,大声的表达。
当然有条件的,还可以去参加英语演讲俱乐部,演讲比赛。不需要语不惊人死不休,只要你用普通中国人都能听懂的最简单的英语,找一切机会,上台用英语表达,训练日常用英文遣词造句的思维模式,你就能迅速提高你的英语口语水平,从而在工作和生活中流利地和老外交流。
很多同学努力地学习英语,却总是走错了方向,结果投入了大量的努力,却收效甚微。
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落败的青春阳落s 发表于 2020-8-23 12:03:56
我想很多评论吧口语的概念弄错了
层主可能自己也没意识到
口语意思有两层 第一是发音 这第二才是最重要的 就是脱口而出
然而遗憾的是我是商英专业
都大二了还只能眼睁睁看着同学竹筒爆豆子一样 我却支支吾吾要考虑好久才能说出一句话
我想 可能一个好的语言环境很重要 你可以找朋友或者伙伴或者更多挺好的 两个人约定 某段时间只能用英语交谈 因为我看她们考bec都是这样练的
然后再多一句:我觉得培训学校都很鸡肋 因为这种东西不是你交钱培训一两个月就能得到显著效果的
然后呢可能要加强语法词汇量 保持自信 敢说不怕说错
然后发音呢 建议先学音标如果基础不好的话 然后再可以多听听听力看看电影 或者像其余回答一样,下载英语流利说什么的我也下过这些,一两天新鲜感过了就没感觉了
推荐去看一些美剧比如《绝望的主妇》语速很容易跟上 发音标准
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